在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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74.2 公斤
最近减少: 10.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1398 千卡
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脂肪: 22.66克 | 蛋白质: 72.99克 | 碳水物: 224.32克.
早餐: Decathlon Isolate Whey Protein Chocolate, Eurospin Corn Flakes, Auchan Miele di Fiori, Latte (Latte Intero), Caffè Decaffeinato. 午餐: Cavolfiore. 晚餐: Barilla Pasta, Grana Padano, Coca-Cola Zero. 小食/其他: Enervit Gymline Vitamine Minerali, Cioccolato Fondente, Auchan Miele di Fiori, Acqua del Rubinetto, Caffè Decaffeinato. 更多的......
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一星期增加2.1 公斤
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