在2022年01月31日体重纪录(没有日志纪录)
|
84.9 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 19.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1200 千卡
|
脂肪: 90.98克 | 蛋白质: 48.86克 | 碳水物: 47.45克.
早餐: Лента Сырок с Кокосом, Кофе с Молоком. 午餐: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Жар Мясо Свинина, Семга Слабосоленая, Сливочное Масло, Хлеб Черный. 晚餐: Семга Слабосоленая, Лента Салат Греческий с Оливковым Маслом и Орегано, Сыр Российский, Хлеб Черный. 更多的......
|
一星期增加0.4 公斤
|