在2021年11月17日体重纪录（没有日志纪录）
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73 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2231 千卡
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脂肪: 65.79克 | 蛋白质: 177.83克 | 碳水物: 230.99克.
早餐: Plátano, Dymatize Nutrition Proteina, Huevo Revuelto, Hallulla, Soprole Leche Entera. 午餐: Unimarc Media Palta, Lider Tomate, Miraflores Arroz Blanco, Pechuga de Pollo. 晚餐: Pechuga de Pollo, Tucapel Arroz Blanco Grado 2. 小食/其他: Manzana. 更多的......
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2348 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 自行车 (骑车) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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