在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
103.1 公斤
最近减少: 4.7 公斤.
还有: 21.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
3438 千卡
|
脂肪: 139.88克 | 蛋白质: 122.34克 | 碳水物: 454.24克.
早餐: Tahsildaroğlu Ezine Koyun Peyniri, President Cheddar Peyniri, Tulum Peyniri, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta, Susamlı Simit. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Patates Kızartması, Nimet Hamburger Köftesi, Ekmecik Susamlı Hamburger Ekmeği. 晚餐: Yoğurt, Migros Karışık Turşu , Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Pirinç Pilavı, Etli Kuru Fasulye, Yoğurt Çorbası. 小食/其他: Kuru Kayısı, Simbat Mebrum Hurma , Gün Kurusu, Kuru İncir, Ceviz, Fındık, Simbat Çekirdekli Kuru Üzüm, Muz, Mandalina, Malatya Pazarı Cevizli Dut Pestili. 更多的......
|
一星期增加7.7 公斤
|
|
|