在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.5 公斤
最近减少: 4 公斤.
还有: 5.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1282 千卡
|
脂肪: 57.42克 | 蛋白质: 84.09克 | 碳水物: 102.88克.
早餐: Kiraz Domates, Süzme Peyniri (Yağsız), Uno Denge Tam Buğdaylı ve Çiya Tohumlu, Yumurta. 午餐: Erişte, İçim Kefir, Izgara Tavuk. 晚餐: Ev Yapımı Yoğurt, Yoğurt Çorbası, Fırında Tavuk. 小食/其他: Meyve Kokteyli veya Karışık, Ülker Bitter Çikolata %80 Kakaolu, Pişi, Eti Form Kepekli Bisküvi. 更多的......
|
一个星期减少0.9 公斤
|
|
|