在2014年10月15日体重纪录(没有日志纪录)
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92.4 公斤
最近减少: 17.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 100%.
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1481 千卡
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脂肪: 56.38克 | 蛋白质: 73.55克 | 碳水物: 156.20克.
早餐: Weetabix 2 skiver, Jordbærsyltetøy 20g First Price, Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett. 晚餐: peanøttsmør 10g, Magerost kylling Kavli 10g 6% fett, Wasa Husman. 小食/其他: Ekstra lett melk 2dl 0.5%fett, Puffet havre First Price, syltetøy bringebær fruitland, peanøttsmør 10g, Tomat 90g, stabbur-makrell 25g, Norvegia 10g 27%fett, Wasa Husman. 更多的......
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2542 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 45 分钟, 休息 - 15 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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稳定体重
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