在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.2 公斤
最近减少: 24.7 公斤.
还有: 2.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2048 千卡
|
脂肪: 61.73克 | 蛋白质: 199.57克 | 碳水物: 173.65克.
早餐: Огурец (с Кожурой), Яйцо, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Куриное Филе, Перловка. 午餐: Сметана , Творожная Запеканка, Гороховая Каша, Котлеты из Говядины, Куриное Филе, Свекла Вареная, Яйцо, Корона Салат «Белоснежка». 晚餐: Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Курага, Приготовленный Яичный Белок, Яйцо, Кальмар, Gallina Blanca Лапша. 小食/其他: Курага, Савушкин Teos Греческий Йогурт 2%, Савушкин Творог 1%. 更多的......
|
一星期增加11.9 公斤
|
|
|