在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
87.4 公斤
最近减少: 22.6 公斤.
还有: 7.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1853 千卡
|
脂肪: 67.51克 | 蛋白质: 108.56克 | 碳水物: 219.09克.
早餐: Nasi Putih, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Tempe Bacem, Telur Goreng, Ikan Tuna Panggang, Tempe Bacem. 午餐: Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih, Tempe Bacem, Ikan Tuna Panggang. 晚餐: Kerupuk Makanan Ringan, Pisang. 小食/其他: Nanas, Buah Pir, Keju Cheddar. 更多的......
|
一个星期减少1.5 公斤
|