在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
|
83.7 公斤
最近减少: 1.3 公斤.
还有: 13.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1062 千卡
|
脂肪: 13.84克 | 蛋白质: 48.40克 | 碳水物: 191.05克.
早餐: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ubi Jalar (Manis), Pisang Kepok Rebus. 午餐: Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Kangkung, Terung. 晚餐: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Sambal Goreng, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Telur Dadar, Pisang Kepok Rebus. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|