|
Saca só: parece que 1 semana comendo como um ogro faz isso o meu corpo. Espero que 2kg disso sejam de retenção de líquidos, mas se forem 4kg pra perder mesmo: relax, you're doing fine.
De volta aos trabalhos :)
|
74 公斤
最近减少: 7 公斤.
还有: 7 公斤.
饮食准则: 不选择.
|
一星期增加0.9 公斤
|
 评论
Cara, pra engordar 4kg de gordura em 1 semana vc precisa comer 28.000 kcal além do seu metabolismo básico. Digamos que ele seja de 1.500 kcal por dia... isso quer dizer que vc tem que comer 5.500 kcal por dia! É possível? Até é, mas é um valor bem alto!
2014年10月14日 会员：: dricdolphin
|
Um dos almoços foi de 1200 gramas, muito camarão, muita gordura e zero de atividade física. Vou continuar me pesando nos próximos dias pra ver se dá uma diminuída mais abrupta, mas creio que o estrago foi de uns 2 kg.
|
Pra mim é megaa possível comer 8 mil calorias por dia :( mas com certeza é retenção de líquido pq vc comeu mais sódio. Pese de novo daqui 3 dias e conta pra gente. Boa sorte!
|
Eu posso me pesar todos os dias de manhã, vou ver como progride a regularização do peso. Não é nada que eu não consiga perder até o início de novembro.
|
Eita... mas vamos nessa irmão !!!
2014年10月15日 会员：: rogerpaixao
|
|
|