在2022年01月31日体重纪录（没有日志纪录）
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69.7 公斤
最近减少: 0.8 公斤.
还有: 4.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1583 千卡
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脂肪: 60.54克 | 蛋白质: 86.63克 | 碳水物: 175.85克.
早餐: Roti, Telur Rebus, Dancow Susu, Quaker Instant Oatmeal Grain. 午餐: Sambal Goreng, Ikan, Sambal Goreng, Tumis Kangkung, Kentang Rebus, Hati Ayam, Nasi Putih. 晚餐: Tumis Kangkung, Nissin Gekikara Ramen, Sosis Ayam, Selada, Daging Sapi Panggang, Nasi Putih, Ayam Goreng. 小食/其他: Bubur Sumsum, Pisang Kepok Rebus. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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