在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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95.5 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2565 千卡
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脂肪: 134.61克 | 蛋白质: 105.74克 | 碳水物: 236.47克.
早餐: Aldi Tonijnsalade (30g), Bruine Boterham, AH Ongebrande Pecannoten. 午餐: Kersentaart (Gefabriceerd), AH Groene Salade Mix, AH Gerookte Kipfilet, Aldi Tonijnsalade (30g), Italiaanse Bol. 晚餐: Bruine Boterham, AH Quiche Kip Pesto, KFC Kipstuk. 更多的......
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3389 千卡
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运动:
步行（慢步的） - 3公里/小时 - 14 分钟, 熨衣服 - 35 分钟, 吸尘 - 11 分钟, 自行车（慢速的） - 18公里/小时 - 34 分钟, Zumba - 1 小时, 睡眠 - 8 小时, 休息 - 13 小时 和 26 分钟. 更多的......
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稳定体重
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