在2014年10月14日体重纪录（没有日志纪录）
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83.0 公斤
最近减少: 21.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2299 千卡
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脂肪: 79.59克 | 蛋白质: 97.22克 | 碳水物: 297.67克.
早餐: Baileys Coffee Creamer - The Original Irish Cream, Coffee, Odwalla Nourishing Food Bar - Lemon Ginger, V8 V-Fusion Energy Orange Pineapple, Walnuts, Betty Crocker Banana Bread. 午餐: Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Strawberry, Kellogg's Special K Cereal Bars - Chocolatey Pretzel, V8 V-Fusion Energy Diet Cranberry Raspberry, Apples, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers, Baby Carrots, Radish, Emerald Natural Walnuts & Almonds 100 Calorie Pack, Mini Babybel Original Cheese, Hard-Boiled Egg. 晚餐: Quaker Natural Granola - Oats & Honey, Yoplait Greek 100 Yogurt - Strawberry, Pillsbury Golden Layers Buttermilk Biscuits, Skim Milk, Cooked Green String Beans (from Fresh), Baked Potato (Peel Eaten), Meat Loaf Made with Beef and Pork. 小食/其他: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Coffee. 更多的......
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2227 千卡
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运动:
步行（轻快的） - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 19 小时, 睡眠 - 4 小时 和 30 分钟. 更多的......
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稳定体重
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