在2022年01月30日体重纪录（没有日志纪录）
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60 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1307 千卡
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脂肪: 76.82克 | 蛋白质: 57.85克 | 碳水物: 94.25克.
早餐: Cheddar Cheese , Cheddar Cheese , Minced Garlic, Onions , Woolworths Garlic & Herb Baby Potatoes, Chicken Breast. 小食/其他: Meat Pie, Meat Pie. 更多的......
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1903 千卡
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运动:
清洁 - 2 小时, 步行（慢步的） - 3公里/小时 - 1 小时 和 30 分钟, HIIT - 15 分钟, 休息 - 12 小时 和 15 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.0 公斤
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