在2022年01月30日体重纪录(没有日志纪录)
|
94.4 公斤
最近减少: 3.3 公斤.
还有: 24.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1280 千卡
|
脂肪: 52.87克 | 蛋白质: 93.96克 | 碳水物: 103.90克.
早餐: Черника (Несладкая, Замороженная), Творожная Запеканка ПП. 午餐: Майонез, Вареное Яйцо, Беринг Макрель Натуральная, Огурец (с Кожурой), Ризотто с Грибами. 晚餐: Кальмары (Вареные или на Пару), Тушеные Овощи, Греческий Салат. 小食/其他: Яблоко. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|