Bir ayda -1 ??? Neyse hiç yoktan iyidir :(
|
64 公斤
最近减少: 21.6 公斤.
还有: 9 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1017 千卡
|
脂肪: 48.17克 | 蛋白质: 47.85克 | 碳水物: 100.90克.
早餐: Zeytin, Dost Tam Yağlı Süzme Beyaz Peynir, FISTIK EZMESI, Ispanak, Muz, Domatesler, Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Yumurta. 晚餐: Nuh Ankara Tam Buğday Makarna, Salça, Yumurta. 小食/其他: Ceviz, Buono Şekersiz Sütlü Çikolata, Dost Yarım Yağlı Süt, Yayla Chia Tohumu, Muz. 更多的......
|
一个星期减少0.2 公斤
|