|
Vrijdag 10 85.4
zaterdag 11 84.5
zondag 12 84.0
maandag 13 83.5
Vorige week een heeeele slechte week gehad en echt behoorlijk aangekomen. Had pas vrijdag gewogen ipv standaard woensdagweegdag.
Maar vervolgens vrijdag op zaterdag nacht enorme buikkrampen en paar x bed dit geweest om naar de wc te gaan. volgende dag kilo kwijt :o.
Nog paar dagen last van gehad en gezien mn gewicht is er dus in 3 dagen 2 kilo vanaf.
Die 2 kilo ben ik natuurlijk heel blij mee, maar het is niet op een gezonde manier gegegaan,
nu morgen maar weer kijken wat ik nu weeg nadat ik hopelijk mn vochttekort aardig heb weggewerkt, ben nu best wel uitgedroogd...
Hoop dat de 2 kilo er nog af is maar ik zal wel weer wat aangekomen zijn..
laat het bij gewichtinvoer wel bij alleen vrijdag
|
85.4 公斤
最近减少: 4.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
433 千卡
|
脂肪: 6.90克 | 蛋白质: 7.50克 | 碳水物: 79.30克.
早餐: De Ruijter Blauwe en Witte Muisjes, Blue Band Halvarine, Aldi Grof Volkoren Zonnepit. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|