在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
121.2 公斤
最近减少: 7.6 公斤.
还有: 36.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1707 千卡
|
脂肪: 77.63克 | 蛋白质: 90.62克 | 碳水物: 160.16克.
早餐: Itambé Manteiga Extra com Sal, Camil Bolacha de Arroz Integral, Café, Ovo Frito. 午餐: Alcatra, Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). 晚餐: Banana à Milanesa, Koni Store Sunomono, Shimeji na Manteiga, Salmão no Forno ou Grelhado, Fast Temaki Sashimi de Salmão, Lula à Dorê, Temaki de Salmão, Sushi de Salmão. 小食/其他: Tâmara, Bauducco Panettone, Aviação Manteiga com Sal, Pipoca Branca (em Óleo). 更多的......
|
一个星期减少0.5 公斤
|
 评论
|
|