在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
68.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 4.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2923 千卡
|
脂肪: 79.49克 | 蛋白质: 57.63克 | 碳水物: 390.51克.
早餐: Первый Хлебокомбинат Хлеб Черногорский с Черносливом, Гречка Отварная, Салат Овощной с Маслом, Тушеные Овощи. 午餐: Варенье, Коричневый Сахар, Блинчики, Прайм Стар Десерт Три Шоколада, Пирог с Капустой, Магнит Яблоко, Магнит Банан. 晚餐: Картофельные Чипсы, Картофель Фри, Пиво. 小食/其他: Печенье к Чаю, Сахар, Ekland Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом , Печенье к Чаю, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Сахар, Maxler BCAA Powder. 更多的......
|
一个星期减少1.1 公斤
|
|
|