在2022年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
67 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 12 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1839 千卡
|
脂肪: 81.49克 | 蛋白质: 95.85克 | 碳水物: 212.16克.
早餐: Pisang Raja Direbus Matang, Bango Kecap Manis, Mentimun (dengan Kulit), Selada Kol, Telur Rebus. 午餐: Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). 晚餐: Kulit Ayam, Okey Naget Ayam, Sosis Daging Sapi, Telur Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Hati Ayam, Buah Naga, Jambu Biji, Alpukat. 更多的......
|
一个星期减少4.2 公斤
|
|
|