在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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93 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1923 千卡
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脂肪: 170.16克 | 蛋白质: 48.26克 | 碳水物: 52.65克.
早餐: Ovo Cozido. 午餐: Entremeada, Salada Verde Mista. 下午茶: Morangos, Framboesas, Kiwi, Amoras, Alpro Leite de Amêndoas , Aveia. 晚餐: Entremeada, Salada Verde Mista. 更多的......
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3457 千卡
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运动:
徒步旅行 - 2 小时, 心 (Cardio) - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
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一个星期减少4.9 公斤
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