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montseraul22的日记, 2022年01月29日

un día más es un día menos 💪

查看饮食日历, 2022年01月29日:
2362 千卡 脂肪: 86.23克 | 蛋白质: 153.39克 | 碳水物: 237.27克.   早餐: Mercadona Copos de Avena , Hacendado Claras de Huevo Pasteurizadas, Plátano, Edulcorantes (Sacarina), Café Cortado, Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa. 午餐: Calabaza Cocida (Calabaza Española), Calabacín, Berenjena Cocida. 晚餐: Hacendado Rallado para Pizza Mozzarella, Hacendado Mozzarella Fresca , Hacendado Salchichas de Pavo 3% M.G, Hacendado Tomate Frito, Huevo (Entero), Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Quinoa (Cocida), Mercadona Copos de Avena . 更多的......
3884 千卡 运动: 椭圆机 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......



     
 

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