在2022年01月29日体重纪录（没有日志纪录）
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72.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 4.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1448 千卡
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脂肪: 46.74克 | 蛋白质: 57.67克 | 碳水物: 160.32克.
早餐: Granola Caseira, Forma+ Batido de Morango, Continente Iogurte Natural, Morangos. 午餐: Café Expresso, Merci Chocolate Merci, Salada de Macarrão ou Massa com Carne. 晚餐: Café Expresso, FOOD4FITNESS.PT Batata Doce Assada, Vinho Branco de Mesa, Continente Queijo Fresco Light, Broa de Milho, Carne de Vaca Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Nozes de Nogueira. 小食/其他: Mimosa Iogurte Líquido Magro Aroma Morango (175ml), Triunfo Bolacha Digestive Go, Continente Fiambre Perna Extra, Auchan Pão de Beterraba . 更多的......
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稳定体重
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