在2022年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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70 公斤
最近减少: 13 公斤.
还有: 15 公斤.
饮食准则: 合理的.
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769 千卡
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脂肪: 31.17克 | 蛋白质: 48.58克 | 碳水物: 82.75克.
午餐: Sawi Dimasak (dari Segar), Tahu Goreng, Tahu Goreng, Bango Kecap Manis, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Putih, Bawang Merah, Sosis Ayam, Telur, Buah Naga, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 小食/其他: Jeruk. 更多的......
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一星期增加0.2 公斤
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