在2022年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1363 千卡
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脂肪: 47.27克 | 蛋白质: 73.36克 | 碳水物: 168.38克.
早餐: Nasi Putih, Kuning Telur Matang, Putih Telur Matang, Bango Kecap Manis, Tempe. 午餐: Kerupuk Udang, Tropical Minyak Goreng 2X Penyaringan, Saori Saos Tiram, Jamur Tiram, Nasi Putih. 小食/其他: Telur Rebus, Apel Merah Lezat, Nestle Cerelac Beras Merah. 更多的......
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一星期增加0.3 公斤
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