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體脂肪23.3
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45.7 公斤
最近减少: 4.3 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1364 千卡
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脂肪: 56.60克 | 蛋白质: 64.09克 | 碳水物: 163.35克.
早餐: 7-11 香蕉風味蛋糕, 馬可先生 原味黑麥吐司, Zaini 義大利頂級無糖可可粉, 光泉 光泉鮮乳, Costco 無調味腰果. 午餐: 紅蘿蔔, 橄欖油, 雜糧飯, 雞蛋, 竹筍, 高麗菜, 杏鲍菇, Peeta TakeTake 菠菜, 豆干, 毛豆. 晚餐: 雞蛋麵（煮熟）, 草莓, 櫻桃, 摩斯漢堡 玉米濃湯. 小食/其他: 菠蘿包, 雞蛋, 新鮮豬肉香腸, 比菲多 益生菌軟糖, 光泉 光泉鮮乳. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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