Sebelum wisuda sempet ke 52,7kg haha setelahnya ya naik lagi💃🏻
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53.5 公斤
最近减少: 13.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1007 千卡
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脂肪: 28.02克 | 蛋白质: 39.66克 | 碳水物: 154.84克.
早餐: DiabetaMil Sweetener, Quaker Instant Oatmeal, Buah Naga. 午餐: Chia Seed, Skippy Creamy Peanut Butter , Sari Roti Roti Tawar (1). 晚餐: Indomaret Jamur Kuping, Telur Rebus, Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea. 小食/其他: Indomaret Selai Strawberry, Prochiz Gold Cheddar, Sari Roti Roti Tawar (1), BonCabe Makaroni Krispi Level 15. 更多的......
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一星期增加0.1 公斤
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