在2022年01月29日体重纪录(没有日志纪录)
|
62.2 公斤
最近减少: 4.5 公斤.
还有: 7.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1186 千卡
|
脂肪: 23.14克 | 蛋白质: 152.94克 | 碳水物: 85.95克.
早餐: Индилайт Ветчина из Индейки, Перепелиное Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Морковь, Семенишна Творог Обезжиренный, Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе. 晚餐: Помидоры Черри, ВкусВилл Водоросли Вакаме Сушёные, Сэн Сой Мисо Паста, Лангустины, Сельдерей, Кальмар Отварной, Лапша Удон. 小食/其他: Био Баланс Кефирный 1%, Pro DOZA Протеиновый Коктейль . 更多的......
|
一个星期减少1.0 公斤
|