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1373 千卡
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脂肪: 54.84克 | 蛋白质: 80.84克 | 碳水物: 136.79克.
早餐: Telur Rebus. 午餐: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 晚餐: Tempe Goreng, Paha Ayam Panggang (Kulit Dimakan), Nasi Uduk. 小食/其他: Roti Canai, Sari Roti Roti Tawar, Kraft Cheddar Cheese, Melon. 更多的......
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1857 千卡
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运动:
步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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