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Not bad this week, got below the 220's so that good.
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99.3 公斤
最近减少: 10.9 公斤.
还有: 15.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1702 千卡
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脂肪: 65.42克 | 蛋白质: 81.61克 | 碳水物: 199.65克.
早餐: Honey Cheerios, Milk 2%. 午餐: Grilled Veggie Medley, Healthy Choice Roasted Chicken. 晚餐: Potato Finishers - Cheddar Bacon, potato, Thick A1, ribeye. 小食/其他: Cheddar Cheese, merita bread, peanut butter, apple, Simply Lemonade. 更多的......
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3190 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 休息 - 7 小时 和 31 分钟, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 8 小时, 健美操（重型的，例如俯卧撑） - 29 分钟. 更多的......
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一个星期减少0.5 公斤
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 评论
Good job of getting under the 220s. Now you can kiss them goodbye forever.
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Heck yeah I'm kissing them goodbye and I'm ready to kiss the teens goodbye too. Can't wait!
2009年05月19日 会员：: elegantblkchina
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Awww don't you just love watching that scale change (for the better) ?!?! Congrats! Your doing wonderful!
2009年05月20日 会员：: miss_meg
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2009年05月21日 会员：: elegantblkchina
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