在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
57.2 公斤
最近减少: 2.8 公斤.
还有: 5.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1574 千卡
|
脂肪: 57.80克 | 蛋白质: 88.19克 | 碳水物: 172.72克.
早餐: Сырники проф, Сахар, Сыродел Сыр Черный Король, Nespresso Кофе в Капсулах, Пшеничный Хлеб, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Мистраль Гречка Отварная, Яйцо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. 午餐: Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Простоквашино Сметана 25%, Капуста Белокочанная, Бондюэль Горошек Консервированный , Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. 晚餐: Сырники проф, Коровка из Кореновки Сгущёнка, Кукуруза Вареная, Лента Дорадо Запечённая . 更多的......
|
一个星期减少4.6 公斤
|