在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
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79.7 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 24.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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629 千卡
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脂肪: 9.76克 | 蛋白质: 66.00克 | 碳水物: 72.88克.
午餐: Haverjoy Havermout Instant, Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 晚餐: Muscle First Pro Whey 100 Coklat. 小食/其他: Permen. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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