在2022年01月28日体重纪录（没有日志纪录）
|
66.5 公斤
最近减少: 5.2 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1103 千卡
|
脂肪: 30.12克 | 蛋白质: 68.21克 | 碳水物: 140.85克.
早餐: Голден Яблоко , Меридиан Форель Слабосолёная, Плавыч Творожный Сыр Легкий, Окей Хлеб Живое Зернышко, Каравай Хлеб Ржаной из Обдирной Муки. 午餐: Мандарины, Простоквашино Сметана 15%, Ермолино Пельмени Ермолинские. 晚餐: Мандарины, Ашан Киви, Балтийский берег Салат из Морской Капусты "Витаминный", или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). 小食/其他: Мандарины, Nesquik Молочный Шоколад с Молочной Начинкой, Ягодами и Злаками. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|