在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
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96.4 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 16.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1172 千卡
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脂肪: 60.09克 | 蛋白质: 43.77克 | 碳水物: 117.62克.
早餐: Milbona Kaas 30+ Jong, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. 午餐: Komkommer (met Schil), Gekookt Ei, Jumbo Luchtige Crackers Volkoren. 晚餐: Olijfolie, Aviko Ovenfriet, Bieten, Lidl Runderhamburger. 小食/其他: Jumbo Noten Mix Cranberry, Appel, Perfekt Cashewnoten Ongezouten , Sinaasappelen. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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