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saltedcaramel_的日记, 2022年01月27日


查看饮食日历, 2022年01月27日:
1324 千卡 脂肪: 54.49克 | 蛋白质: 41.50克 | 碳水物: 160.74克.   早餐: Xucker Schoko-Drops, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee, Honig, Zimt, Greenland Sommermischung, Leitungswasser, Gut & Günstig Fettarme H-Milch 1,5% Fett, Mazola Keimöl, DM Bio Haferkleie mit Keim. 午餐: Gnocchi in Spinat-Sauce. 晚餐: Himbeeren, Alesto Kalifornische Walnusskerne, Honig, Milbona Skyr Pur, Lidl Griechischer Joghurt. 小食/其他: Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kinder Country, Naturgut Bio Hafer-Drink, Kaffee. 更多的......
1773 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......

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评论 
Huhu ich lass Dir mal nen Gruß da, hoffe Dir geht es gut? Du warst ja schon lange nicht mehr hier 🍀 
2022年02月11日 会员:: Angela☆☆
Wie lieb von dir😍 mir geht's soweit "gut" Meine Disziplin und Motivation lässt nur gerade arg zu wünschen übrig 🙄 aber diese ganze Situation macht einen momentan echt mürbe. Kids sind so gut wie non Stop krank. Die Betreuung muss ständig neu arrangiert werden. Man selbst ist immer irgendwie angeschlagen. Nicht richtig krank aber auch nicht richtig fit 🤷🏼‍♀️ Schlaf bekommt man auch eh nie genug. Dann hab ich nach der Elternzeit jetzt nen neuen Job angefangen und wir bauen gerade noch unseren Dachboden aus. Da ist man dann irgendwie froh wenn man abends auf der Couch ist😅 Mit dem Frühling kommen aber hoffentlich auch wieder entspanntere Zeiten🥴 🤗 Wie geht's dir? Alles gut?  
2022年02月12日 会员:: saltedcaramel_
Das hört sich nach richtig viel zu tun an 😅🙈Hoffe Gesundheitlich nichts schlimmes, sondern eher eine Kindergartenseuche nach der anderen😅!? Wie gefällt Dir die neue Arbeit? Kannst Dein Gewicht halten? Und trackst Du noch? Bei mir soweit alles ok, seit 2 Wochen zuhause, einer nach dem anderen den bösen Virus aber alles gut, alle milde oder keine Symptome. Hoffe Monatg wieder arbeiten zu dürfen aber Kind sein test wird einfach nicht negativ 😫🙈 Gewicht mmmhhhh 😂 ich halte aber hatte im Sommer 3kg weniger. Finde aktuell nicht zurück in die Konsequenz....3/4Tage Defizit und dann mampf ich wieder. Dadurch geht natürlich nichts weg. Hoffe auch auf den Frühling und die Energie die er bringt. Aber ganz insgeheim bin ich übers halten schon sehr stolz 🤗 
2022年02月12日 会员:: Angela☆☆
Oh je 😬 wünsche euch dass ihr bald alle wieder negativ seid. Aber gut dass es euch nicht zu hart getroffen hat. Wir sind bisher Gott sei Dank verschont geblieben. Aber wer weiß wie lange noch🤷🏼‍♀️ Dafür nehmen wir jede andere Kindergartensuche mit. Vom normalen Schnupfen bis jetzt letzte Woche erst Hand Mund Fuß. Schreien gerade bei allem hier. Und dann sind die Kids natürlich auch nicht zur selben Zeit krank sondern schön nacheinander 🙄 Mein neuer Job gefällt mir bisher richtig gut. Bin so froh, dass ich gewechselt bin. Endlich auch Mal ein Job mit Wochenende und Feierabend 😅 Ja Gewicht halten bekomme ich gerade noch so hin🙈 aber wie du hatte ich im Sommer auch ca 3kg weniger😂 da will ich auch wieder hin. Aber momentan fehlt da auch einfach irgendwie die Kraft dafür. Tracken tue ich momentan nicht. Nehme es mir immer wieder vor aber dann geht's zwei Tage und dann lass ich es wieder. Konsequent ist auf jeden Fall anders. Aber denke wenn der Frühling wieder etwas Energie mitbringt wird das schon. Bei dem momentanen Wetter bekommt man ja eher Depressionen 
2022年02月12日 会员:: saltedcaramel_
Das stimmt wohl 😅🌨🌧⛅️⛈️🌤🙈 Und workLifeBalance ist einfach unbezahlt, sehe ich inzwischen auch so. Ich wünsche Dir, das ihr die KinderkrankheitsZeit voll gut übersteht und hoffe sehr Dich bald mal wieder öfters hier zu sehen. Kampf den doofen 3Kg 😂 lasst es Euch gut gehen 🍀🍀🍀🍀 
2022年02月12日 会员:: Angela☆☆
Danke dir. Die doofen 3 Kg schaffen wir beide auch wieder loszuwerden💪  
2022年02月13日 会员:: saltedcaramel_
Das denke ich doch auch 😊😅💪💪💪 
2022年02月13日 会员:: Angela☆☆

     
 

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