|
ألذ سناك بالقلايه الهوائيه ❤️🍃
|
1622 千卡
|
脂肪: 44.32克 | 蛋白质: 95.24克 | 碳水物: 213.55克.
早餐: طحين القمح الكامل, صدر الديك الرومي, بيضة. 午餐: شاورما, فخذ الدجاج(دبوس) (الجلد لا يؤكل), فخذ الدجاج (الجلد لا يؤكل), الفطر (مفرغ من السوائل،معلب). 晚餐: السعودية ساندوتش, القرنبيط, صلصة الطماطم, Buitoni معكرونة سميد القمح القاسي. 小食/其他: التين المجفف, بذور اليقطين المجففة, زبدة الفول السوداني, Galettes Rice Cake Quinoa. 更多的......
|
|
 评论
|
|
قطعت القرنبيط وغليتها عالنار 3 دقايق فقط
صفيتا من المي وحطيت عليها فلفل اسود واحمر وكمون وملح
معلقه صغيره زيت زيتون
قلبت القرنبيط ودخلتو القلايه الهوائيه حراره 180 لحتى اتحمرت
2022年01月27日 会员：: NANA1989 8
|
|
|