在2022年01月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
86.4 公斤
最近减少: 56.8 公斤.
还有: 13.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1374 千卡
|
脂肪: 56.15克 | 蛋白质: 110.17克 | 碳水物: 111.64克.
早餐: Ветчина Куриная, Овсяноблин, Pretto Сыр Рикотта, Авокадо, Кофе, Белый Город Молоко 2,5%. 午餐: Творог (Полностью Обезжиренный), Гречка, Сыр Синий или Рокфор, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Овощи, Чай. 晚餐: Запеканка с яблоками, Мираторг Холодец из Курицы. 小食/其他: Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Вареное Яйцо, Запеканка от Тони, Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Кофе с Молоком, Кофе. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|
|
|