在2022年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
|
79.1 公斤
最近减少: 2.2 公斤.
还有: 7.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1066 千卡
|
脂肪: 40.48克 | 蛋白质: 38.14克 | 碳水物: 138.82克.
早餐: San Mar Psyllium, Carolina Verygurt Frutas Vermelhas, Aviação Manteiga com Sal, Pão Francês sem Miolo. 午餐: Omelete, Repolho, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozido, Arroz Branco (Cozido). 晚餐: La Frutta Picolé de Uva, Ovo Frito, Pão Francês sem Miolo. 小食/其他: Sabor da Terra Semente de Chia, Carolina Verygurt Frutas Vermelhas, Melão Amarelo. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|
|
|