|
Ужин:
рисовая лапша 100 г,
запеченое утиное мясо 100 г
Печёные яблоки 30 г
|
63.4 公斤
最近减少: 3.6 公斤.
还有: 6.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1482 千卡
|
脂肪: 57.44克 | 蛋白质: 57.74克 | 碳水物: 180.66克.
早餐: Магнит Сыр Маасдам, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Вареное Яйцо, Кофе с Сахаром. 午餐: Dolce Albero Classic Truffles Dark, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Маасдам, Самарский Бкк Хлеб "Северное Чудо" с Клюквой, Janarat Айвар Домашний, Куриное Филе с Сыром. 晚餐: Чай с Лимоном и Сахаром, Dolce Albero Classic Truffles Dark, Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад Ассорти, Мясной Король Яблоко Печенное, Утиное Мясо, Рисовая Лапша (Вареная). 小食/其他: Яблоко, Яшкино Крокант с Миндалем, Чай с Лимоном и Сахаром. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|