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Pesagem do dia 25/01/2022: 82,6kg
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82.6 公斤
最近减少: 97.4 公斤.
还有: 4.6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2094 千卡
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脂肪: 92.87克 | 蛋白质: 118.41克 | 碳水物: 202.89克.
早餐: Mangas, Piracanjuba Queijo Mussarela , Pão de Açúcar Pão Rústico Tradicional, Ovo, Manteiga (com Sal), Pepino (com Casca), Tomates, Forno Mágico Peta, Alho, Limão, Mel. 午餐: Arroz Branco (Cozido). 晚餐: Sopa de Legumes, Sadia Coxinha da Asa de Frango. 小食/其他: Açúcar, Leite (Leite Integral), Trident Xfresh Intense . 更多的......
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一个星期减少2.8 公斤
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