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Anthemion的日记, 2022年01月26日

在2022年01月26日体重纪录(没有日志纪录)
97.1 公斤 最近减少: 0.6 公斤.    还有: 27.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2022年01月26日:
1586 千卡 脂肪: 86.19克 | 蛋白质: 42.05克 | 碳水物: 169.42克.   早餐: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью). 午餐: Гречка Отварная, Тушеные Овощи. 晚餐: Меридиан Паштет Лососевый, Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом и Сыром, Сосиски Молочные. 小食/其他: Манго. 更多的......
2569 千卡 运动: TRX - 20 分钟, 休息 - 15 小时 和 40 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一星期增加3.5 公斤



     
 

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Anthemion的体重历史


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