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In einer Woche zwei Kilo zugenommen, in der anderen zwei abgenommen 🤪
Ich sollte mich einfach nicht so oft wiegen, es ist aber so verführerisch 😇
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95 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2765 千卡
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脂肪: 103.30克 | 蛋白质: 83.49克 | 碳水物: 364.18克.
午餐: Grießbrei, Sun Snacks Cracker Classic, REWE Weiße Bohnen, Lidl Brezel, Olivenöl, Butter, Nudeln (Gekocht). 晚餐: Butter, Käse, Hummus, Bonduelle Kichererbsen, Thermomix Gurkensalat mit Dill-Rahm-Dressing, Thermomix Kartoffelauflauf, Toast. 更多的......
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一个星期减少3.5 公斤
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