在2011年04月12日体重纪录（没有日志纪录）
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56.3 公斤
最近减少: 17.2 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1286 千卡
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脂肪: 51.39克 | 蛋白质: 43.83克 | 碳水物: 169.36克.
早餐: 100% Real Bacon Ready to Serve. 午餐: Bottomless Tostada Chips with Salsa, Chicken Soft Taco, Sopapilla, Refried Beans with Cheese. 晚餐: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). 小食/其他: Rice Krispies Treats Bars, Saltine Crackers, Crunchy Granola Bars - Roasted Almond, Soft Sugar Cookies, 45 Cal Whole Wheat Bread with Honey Flavor, Premium Roast Beef. 更多的......
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2657 千卡
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运动:
购物 - 1 小时 和 27 分钟, Cardio & Strength - 1 小时, 站立 - 8 小时 和 55 分钟, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 10 分钟, 坐着 - 4 小时 和 21 分钟, 驾驶 - 1 小时 和 7 分钟, 睡眠 - 7 小时. 更多的......
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一个星期减少1.0 公斤
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