在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
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53 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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953 千卡
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脂肪: 17.74克 | 蛋白质: 51.23克 | 碳水物: 145.78克.
早餐: Muscle First Gold Pro Isolate, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Soylicious Soybean Milk Unsweetened, Diabetasol Sweetener. 午餐: Telur Balado, Aqua Air Mineral, Herbalife Fiber & Herb Tablets, Nasi Putih. 晚餐: Herbalife Fiber & Herb Tablets, Aqua Air Mineral. 小食/其他: Opak, Nanas, Pepaya. 更多的......
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一个星期减少0.6 公斤
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