在2022年01月26日体重纪录（没有日志纪录）
|
48.7 公斤
最近减少: 1.9 公斤.
还有: 3.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1096 千卡
|
脂肪: 50.81克 | 蛋白质: 78.56克 | 碳水物: 81.90克.
早餐: Олейна Подсолнечное Масло , Ядринмолоко Молоко "Наша Корова" 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Яйцо. 午餐: Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Цельнозерновые Макароны. 晚餐: Морковь, Яйцо (Целое). 小食/其他: Aplab Паста Кешью, Доброфлот Горбуша Натуральная, Hochland Творожный Сыр с Сливочный. 更多的......
|
稳定体重
|