在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
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61.5 公斤
最近减少: 8.5 公斤.
还有: 7.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1381 千卡
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脂肪: 63.64克 | 蛋白质: 78.27克 | 碳水物: 126.19克.
早餐: Continente Figo Seco com Farinha, Amanhecer Cereais Recheados de Chocolate e Avelã, Orange. 午餐: Mercadona Manteiga sem Lactose com Sal, Costatum Atum Posta Ao Natural, Mercadona Molho de Iogurte, Tomatoes, Mercadona Cogumelos Laminados, Pingo Doce Azeitonas Pretas, Milbona Queijo Estilo Grego, Pingo Doce Queijo Flamengo, Continente Fiambre Perna Extra, Fried Egg, Lettuce. 晚餐: Nestlé Plaisir Avelã , Vegetable Soup (Home Recipe), Caril de Frango, Bonduelle Milho Doce, Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking). 小食/其他: Kiwi Fruit, Continente Fiambre Perna Extra, Kiwi, Mercadona Iogurte Natural , Lidl Flocos de Aveia. 更多的......
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稳定体重
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