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itwd的日记, 2022年01月24日


查看饮食日历, 2022年01月24日:
1188 千卡 脂肪: 29.29克 | 蛋白质: 47.93克 | 碳水物: 188.54克.   早餐: Totole Kaldu Jamur, Bawang Bombay, Bawang Putih, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Garam, Pepaya, Kentang Rebus, Jamur Tiram, Tomat Merah, Dada Ayam. 午餐: Flimty Flimty. 小食/其他: Kue Bawang, Pepaya. 更多的......
1296 千卡 运动: 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时, 休息 - 16 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......

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