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Smilesong
日记
2009年05月16日
Smilesong的日记, 2009年05月16日
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在2009年05月16日体重纪录(没有日志纪录)
140.2 公斤
最近减少:
15.6 公斤
.
还有:
13.2 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2009年05月16日:
5710 千卡
运动:
购物 - 1 小时, 驾驶 - 2 小时, 站立 - 2 小时, 健身器(慢的) - 1 小时, 家务 - 2 小时, 睡眠 - 8 小时 和 30 分钟, 休息 - 5 小时, 步行(中等的) - 5公里/小时 - 30 分钟, 步行(慢步的) - 3公里/小时 - 2 小时.
更多的......
一个星期减少3.2 公斤
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