在2022年01月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
76.1 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 20.1 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
914 千卡
|
脂肪: 35.65克 | 蛋白质: 43.77克 | 碳水物: 107.78克.
早餐: Kalbe Slim & Fit Cookies Raisin Cinnamon, Semangka. 午餐: SuperIndo Lada Putih Bubuk, DiabetaMil Sweetener, Bango Kecap Manis Light, Minyak Sayur Canola, Bawang Putih, Bawang Bombay, Saori Saos Tiram, Kikkoman Bulgogi Sauce, Bawang Putih Bubuk, Biji Wijen Kering Utuh, Minyak Wijen, ABC Kecap Asin, Cuka, Kikkoman Gochujang, Jamur Kancing, Horenzo ( Bayam Jepang ), Kecambah, Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Daging Sapi (90% tanpa Lemak / 10% Lemak), Shirataki Nasi, Nasi Coklat. 小食/其他: Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin), DiabetaMil Sweetener, Tora Bika Creamy Latte, Nescafe Classic, Greenfields Fresh Milk. 更多的......
|
一个星期减少0.1 公斤
|