Cbroadstreet159的日记, 2022年01月24日

在2022年01月24日体重纪录（没有日志纪录）

172.4 公斤最近减少: 0 公斤. 还有: 36.3 公斤. 饮食准则: 不选择.

查看饮食日历, 2022年01月24日:

966 千卡

脂肪: 34.76克 | 蛋白质: 38.06克 | 碳水物: 130.50克. 早餐: Advocare Spark Energy Drink (7g). 午餐: Butter, Kroger Cinnamon Swirl Bagel. 晚餐: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, Clean Simple Eats Taco Soup. 小食/其他: Market Pantry Mini Ice Cream Sandwiches, Russell Stover Sugar Free Pecan Delights. 更多的......

5321 千卡

运动: 睡眠 - 8 小时, 坐着 - 3 小时, 休息 - 3 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 10 小时. 更多的......

一星期增加0.3 公斤

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